Магний называют самым важным минералом для стабильной работы сердца и первейшей защитой от быстрой утомляемости.
Дефицит магния приводит к плохой сопротивляемости стрессам и раздражительности. Он участвует во множестве биохимических процессов в организме-снижает возбудимость нервной системы, выполняет противовоспалительную и противоаллергическую защиту, помогает в борьбе с инфекциями, играет важную роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы внутренних органов.